Call us directly: +30-210-69-100-53

Call us at "Mitera" hospital: +30-210-68-690-00

Mobile: +30-697-2-9102-82

Κηφισίας 118 Δ', Αμπελόκηποι, Αθήνα

Καθημερινές συνήθειες

1. Το κάπνισμα ενοχοποιείται για υπολειπόμενης ανάπτυξης έμβρυα ,για πρόωρο τοκετό και αποκόλληση πλακούντα και θα πρέπει να αποφεύγεται. Ναρκωτικές ουσίες απαγορεύονται.


2. Ελάχιστη κατανάλωση αλκοόλ  επιτρέπεται (1 ποτήρι κρασί ή μπύρα ή αλκοολούχο ποτό την εβδομάδα).


3. Σεξουαλικές επαφές επιτρέπονται εκτός  εάν υπάρχει ιστορικό πρόωρου τοκετού, κοντού τραχήλου ή κολπικής αιμορραγίας στην εγκυμοσύνη.


4. Κολύμπι επιτρέπεται όχι όμως υπερβολική έκθεση στον ήλιο.


5. Ήπια σωματική άσκηση τρέξιμο, γυμναστική συστήνεται χωρίς όμως καταπόνηση του οργανισμού  Όχι επικίνδυνα σπόρ. Συνιστώνται παπούτσια άνετα με χαμηλό τακούνι.


6. Κατάκλιση για 1-2 ώρες στη διάρκεια της ημέρας θεωρείται πολύ καλή συνήθεια.


7. Σε ότι αφορά στην εργασία οι έγκυες που ασκούν καθιστική εργασία μπορούν να συνεχίσουν σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση εργασιών που απαιτούν σωματική καταπόνηση καλό θα είναι σε συνεννόηση με τον εργοδότη να επιτυγχάνεται η ελάφρυνσή τους. Πάντως θα πρέπει να αποφεύγεται η έντονη σωματική κόπωση και θα πρέπει να εξασφαλίζεται αρκετή ξεκούραση για την έγκυο.


8. Τα ταξίδια επιτρέπονται καλό όμως είναι να αποφεύγεται η χρήση δικύκλων αλλά και η επίσκεψη απομακρυσμένων περιοχών χωρίς δυνατότητα ιατρικής περίθαλψης. Θα πρέπει να ελέγχεται καλά η διατροφή και να αποφεύγεται η αφυδάτωση. Η προτιμότερη περίοδος για ταξίδι είναι το δεύτερο τρίμηνο.